La
psicóloga Silvia Congost estuvo en el Club Faro, en el museo MARCO de Vigo
dando una charla y presentando su libro “Personas tóxicas. Cómo
identificarlas y liberarte de los narcisistas para siempre” publicado por
Zenith.
Tanto
por lo que publica en su cuenta de Instagram: @silviacongost, como por los
libros publicados, valía la pena aprovechar su visita a Vigo para leer su libro y
compartirlo.
Como
comentaba en el post de Instagram (@iglesias.paulino), la psicóloga después de
sufrir una relación de dependencia emocional dedica todos sus esfuerzos, tanto
en su consulta, como en los libros publicados a ayudar a las personas para que
tengan una relación consigo misma y con los demás sana y satisfactoria; porque
como afirma en su libro: “La vida es un soplo”.
Como comenta en la introducción de su libro:
“Hasta ahora, en mis nueve libros publicados he hablado de temas como las relaciones de pareja con dependencia emocional (Cuando amar demasiado es depender, Zenith), los diferentes tipos de relaciones de pareja que no funcionan (Si duele no es amor, Zenith) o la relación con uno mismo (Autoestima automática o A solas, Zenith), entre otros. En esta ocasión quiero centrarme en las relaciones tóxicas con personas que son tóxicas para ti. Sí, sí, porque las personas tóxicas sí existen”.
Congost, S. (2022): “Personas tóxicas. Cómo identificarlas y liberarte de los narcisistas para siempre” (p.16). Zenith.
En
el capítulo 2 titulado “Las relaciones tóxicas” nos comenta que a pesar de que
haya gente que le manifieste en redes sociales que no existen las personas
tóxicas, ella después de veinte años viendo y analizando los problemas que
surgen en las relaciones nos aclara:
“Sabes que una persona es tóxica para ti porque la relación con él o ella te hace sufrir: Ya sea porque te crea angustia, te genera inseguridades, destruye tu autoestima, te genera miedos o hace que te alejes de ti”
Algunas
veces es el propio cuerpo que nos avisa y cuenta:
“Hoy
en día sabemos que el mayor índice de bajas médicas es el producido por la
ansiedad y la depresión. Concretamente, los síntomas que estos trastornos
generan y por los que acudimos al médico suelen ser: problemas digestivos,
problemas cutáneos (eccemas, caída del cabello, herpes, etc.), insomnio,
pérdida de la ilusión, dejadez, autoabandono, cansancio injustificado, aumento
o pérdida de peso exagerado, crisis de ansiedad, contracturas, etc.
Y
la cuestión es que el principal motivo por el que acabamos sufriendo ansiedad o
depresiones con más frecuencia es por problemas en las relaciones”.
Congost, S. (2022): “Personas
tóxicas. Cómo identificarlas y liberarte de los narcisistas para siempre”
(p.38). Zenith.
En las relaciones personales en todos los ámbitos, familiar, de pareja, laboral de amistades, etc.
a) Personas que no encajan.
b) Personas que te decepcionan.
c) Personas destructivas.
Y nos advierte:
“Las personas que no encajan y las que te decepcionan pueden crearte mucha ansiedad y malestar, pero las destructivas son realmente peligrosas para ti, así que cuanto antes puedas identificarlas, mucho mejor”.
Congost, S. (2022): “Personas
tóxicas. Cómo identificarlas y liberarte de los narcisistas para siempre”
(p. 57). Zenith.
1. Trastorno límite de personalidad.
2. Trastorno antisocial.
3. Trastorno psicópata.
4. Trastorno de personalidad
narcisista.
La
autora con un lenguaje muy sencillo y relatando diferentes casos nos describe
las características de estos trastornos y cómo podemos ayudar a esas personas o
a las que viven con ellos; y aunque la lectura nos ilumine; ella siempre
insiste que es mejor acudir a un profesional en salud mental.
Con
la finalidad de ayudarnos a través de su libro en el apartado “¿Cómo
recuperarte y reconstruirte? nos comenta:
“Creo
que, a estas alturas del libro, ya ha quedado claro que tener una relación con
un perfil narcisista te destruye hasta límites que no habrías podido ni
imaginar. Y después de que algo haya sido brutalmente destruido, si queremos
seguir adelante, solo hay un camino: la reconstrucción…
Los pasos que voy a proponerte los han puesto en práctica cientos de personas que han pasado por nuestras consultas, personas que acababan de salir, completamente destruidas, de relaciones con un perfil narcisista. Hombres y mujeres. De todas las edades. Con hijos y sin hijos. Con amigos y sin amigos. Con trabajo y sin trabajo. En pueblos y ciudades. Da igual el origen, la ubicación o las circunstancias personales”.
