Para que conozcas un poco a nuestro catedrático,
te comento que:
“Ignacio Morgado es catedrático emérito de
Psicobiología en el Instituto de Neurociencias y en la Facultad de Psicología
de la Universidad Autónoma de Barcelona. Reconocido como uno de los
neurocientíficos más prestigiosos de nuestro país, ha sido merecedor de varios
premios académicos y de divulgación. Entre sus obras destacan Aprender,
recordar y olvidar, La fábrica de las ilusiones, Emociones corrosivas, Deseo y
placer, Los sentidos y Materia Gris, todas publicadas por Ariel.
Morgado, Ignacio (2023): “El
cerebro y la mente humana. Cómo son y cómo funcionan”. (solapa interior). Editorial
Ariel (Editorial Planeta S.A.)
LA CHARLA EN EL CLUB FARO
Entre el
público estaba también la corresponsal del Faro de Vigo, Ágatha de Santos que
recogió la noticia en el periódico al día siguiente con el titular:
“Morgado:
“El gran reto de la neurociencia es curar las enfermedades mentales”
Para que entendamos el funcionamiento del
cerebro nos puso un ejemplo sobre algo que está muy de moda, como es el metaverso,
y que también aparece en el argumento de la película que ganó el Óscar a la
mejor película en 2023: “Todo en todas partes al mismo tiempo”, y que explica
la reportera del Faro de Vigo del siguiente modo:
“Morgado explicó cómo procesa el
cerebro la información que recibe y aseguró que la mente es un “metaverso”. “Vivimos
en un mundo irreal, creado más por nuestro cerebro que en correspondencia con
lo que hay fuera de nosotros —afirmó—. Vivimos en un metaverso mental”. Y es
que los colores, el movimiento, los sentimientos, las sensaciones, todo lo que
percibimos es “una ilusión creada por el cerebro”, que también es responsable
de nuestra inteligencia y de nuestra consciencia”.
Fuente: Santos, A (18 de marzo de
2023).” Morgado: El gran reto de la neurociencia es curar las enfermedades
mentales”. Faro de Vigo p. 32.
CEREBRO Y MENTE
(Fuente de la imagen://s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/05/29111157/mente-y-cerebro.jpg
“El ser humano siempre ha sentido
curiosidad por comprender la mente, pero no fue hasta hace unos pocos siglos,
con el nacimiento de la neurociencia, que descubrió que esa parte de nosotros,
que nos hace capaces de emocionarnos y razonar, es un sistema creado por el
cerebro.
Cada uno
de nosotros somos nuestro cerebro y la mente que este crea. Aprender sobre el cerebro es aprender
sobre el mundo, sobre los demás y sobre uno mismo.”
ANABOLISMO Y CATABOLISMO
“El metabolismo energético o la
homeostasis energéticos es el mecanismo automático que trata de mantener
continuamente el equilibrio entre la energía que ingresamos por la alimentación
y la que consume nuestro cuerpo”.
Con relación a las dos rutas
metabólicas: anabolismo y catabolismo, te recuerdo lo comentado por Beatriz
Larrea en su libro Tu cuerpo en llamas:
“¿Qué es el ayuno?
En realidad, se trata de una
restricción calórica, pero distinta a la tradicional dieta hipocalórica: al
incluir periodos de ayuno, se activan unas rutas metabólicas diferentes y,
sobre todo, se construye lo que se conoce como flexibilidad metabólica: es
decir, que tu cuerpo pueda quemar glucosa o grasa.
Biológicamente, la comida produce la
activación de ciertas vías metabólicas (ligadas con el crecimiento y el anabolismo),
mientras que el ayuno activa otras rutas (asociadas a la regeneración y al catabolismo).
Por decirlo de una manera sencilla: comer nos ayuda
a crecer, y ayunar, a reparar.
[…]
Si regresas
al paleolítico, cuando se construyó tu genética —tus genes siguen adaptados a
ese período—, el ser humano oscilaba entre periodos de ayuno y periodos de
abundancia, catabolismo y anabolismo. Esta
flexibilidad metabólica, donde el cuerpo acostumbra a usar tanto grasa como
glucosa como combustible, tiene diferentes beneficios para la salud y la
longevidad”.
Larrea,
Beatriz (2022): “Tu cuerpo en llamas. Todas las claves para combatir la
inflamación y revertir el envejecimiento” (pp. 196 y 197). La esfera de los
libros.
ADELGAZAR
“…, pero las reservas energéticas y el
peso corporal a más largo plazo dependen en buena medida del tejido adiposo
o graso, que se concentra en diferentes partes del cuerpo y está compuesto
de células llamadas adipocitos. Su papel, no obstante, va más allá de lo
que sería una simple reserva de combustible. Tenemos dos tipos de tejido
adiposo, el marrón o pardo y el blanco, cada uno de ellos con una función particular.
Cuando tenemos frío se activa al tejido adiposo marrón quemando su grasa
para generar una energía que nos protege de la hipotermia. Pero cuando ayunamos
se activa el tejido adiposo blanco, descomponiendo sus grasas en otras
moléculas que entonces pueden ser utilizadas como combustible por las demás
células del cuerpo, especialmente las musculares y las neuronas que están, como
sabemos entre las más gastosas. Asimismo, los adipocitos del tejido adiposo
blanco segregan leptina, otra importante hormona del metabolismo
energético, que, actuando también sobre el hipotálamo, reduce el hambre para
controlar el peso corporal a más largo plazo de lo que lo hacen las hormonas
anteriormente citadas. La leptina, cuyo nombre
proviene del griego “adelgazar”, es una hormona anoréxica más potente incluso
que la insulina”.
Morgado, Ignacio (2023): “El
cerebro y la mente humana. Cómo son y cómo funcionan”. (pp. 123 y 124). Editorial
Ariel (Editorial Planeta S.A.)
EL CAFÉ
“El sueño nos llega cuando, como
resultado del esfuerzo físico y mental del día, se acumula en el cerebro otra
sustancia, la adenosina, la cual, al activar determinadas neuronas del
hipotálamo (núcleo ventrolateral preóptico), actúa como un interruptor, pues
desactiva las neuronas que producen las sustancias que nos mantienen
despiertos. Así, cuanto mayor esfuerzo físico y mental hacemos durante el día,
mayor cantidad de adenosina se acumula en el cerebro, más se desactiva la
vigilia y más sueño nos va entrando. El café nos
mantiene despiertos precisamente porque anula el efecto de la adenosina, la
sustancia que nos permite dormir”.
Morgado, Ignacio (2023): “El
cerebro y la mente humana. Cómo son y cómo funcionan”. (pp. 110 y 111). Editorial
Ariel (Editorial Planeta S.A.)
Estimado/a lector/a:
ESPERO QUE SEAS MUY FELIZ EN TU
METAVERSO.
“Aprende, comparte y sonríe”.
(@iglesias.paulino)
Un saludo muy afectuoso.
Paulino.
