domingo, 19 de marzo de 2023

El cerebro y la mente humana


(Fuente de la imagen: Carmen Quintas Blanco)

         El viernes 17 de marzo de 2023 Ignacio Morgado estuvo en el Club Faro (MARCO, Príncipe, 54) y aprovechó la presentación de su último libro “El cerebro y la mente humana. Cómo son y cómo funcionan “(Ariel) para dar una charla sobre la unión indisoluble entre el cerebro y la mente que este órgano crea.

        Para que conozcas un poco a nuestro catedrático, te comento que:

         “Ignacio Morgado es catedrático emérito de Psicobiología en el Instituto de Neurociencias y en la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona. Reconocido como uno de los neurocientíficos más prestigiosos de nuestro país, ha sido merecedor de varios premios académicos y de divulgación. Entre sus obras destacan Aprender, recordar y olvidar, La fábrica de las ilusiones, Emociones corrosivas, Deseo y placer, Los sentidos y Materia Gris, todas publicadas por Ariel.

        Morgado, Ignacio (2023): “El cerebro y la mente humana. Cómo son y cómo funcionan”. (solapa interior). Editorial Ariel (Editorial Planeta S.A.)

  LA CHARLA EN EL CLUB FARO

             

        Ignacio Morgado estuvo acompañado de Avelino Muleiro, catedrático de filosofía que hizo la presentación del conferenciante y participó en el turno de preguntas del público.

        Entre el público estaba también la corresponsal del Faro de Vigo, Ágatha de Santos que recogió la noticia en el periódico al día siguiente con el titular:

        Morgado: “El gran reto de la neurociencia es curar las enfermedades mentales

        Fuente: Santos, A (18 de marzo de 2023).” Morgado: El gran reto de la neurociencia es curar las enfermedades mentales”. Faro de Vigo p. 32.

         Ignacio Morgado nos comentó que al igual que los antibióticos se descubrieron por casualidad, quizá algún día descubramos la cura de las enfermedades mentales; mientras tanto, se siguen realizando investigaciones en todas las partes del mundo para entender el funcionamiento del cerebro y la mente humana.

        Para que entendamos el funcionamiento del cerebro nos puso un ejemplo sobre algo que está muy de moda, como es el metaverso, y que también aparece en el argumento de la película que ganó el Óscar a la mejor película en 2023: “Todo en todas partes al mismo tiempo”, y que explica la reportera del Faro de Vigo del siguiente modo:

        “Morgado explicó cómo procesa el cerebro la información que recibe y aseguró que la mente es un “metaverso”. “Vivimos en un mundo irreal, creado más por nuestro cerebro que en correspondencia con lo que hay fuera de nosotros —afirmó—. Vivimos en un metaverso mental”. Y es que los colores, el movimiento, los sentimientos, las sensaciones, todo lo que percibimos es “una ilusión creada por el cerebro”, que también es responsable de nuestra inteligencia y de nuestra consciencia”.

Fuente: Santos, A (18 de marzo de 2023).” Morgado: El gran reto de la neurociencia es curar las enfermedades mentales”. Faro de Vigo p. 32.

 De la lectura de su libro comparto contigo cuatro titulares sobre los que Ignacio Morgado habla en su obra: “Cerebro y mente”, “Anabolismo y Catabolismo”, “Adelgazar” y “El café”.

CEREBRO Y MENTE

(Fuente de la imagen://s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/05/29111157/mente-y-cerebro.jpg 

        “El ser humano siempre ha sentido curiosidad por comprender la mente, pero no fue hasta hace unos pocos siglos, con el nacimiento de la neurociencia, que descubrió que esa parte de nosotros, que nos hace capaces de emocionarnos y razonar, es un sistema creado por el cerebro.

[…]

        Cada uno de nosotros somos nuestro cerebro y la mente que este crea. Aprender sobre el cerebro es aprender sobre el mundo, sobre los demás y sobre uno mismo.”

ANABOLISMO   Y   CATABOLISMO

        “El metabolismo energético o la homeostasis energéticos es el mecanismo automático que trata de mantener continuamente el equilibrio entre la energía que ingresamos por la alimentación y la que consume nuestro cuerpo”.

        Morgado, Ignacio (2023): “El cerebro y la mente humana. Cómo son y cómo funcionan”. (p. 119). Editorial Ariel (Editorial Planeta S.A.)

Con relación a las dos rutas metabólicas: anabolismo y catabolismo, te recuerdo lo comentado por Beatriz Larrea en su libro Tu cuerpo en llamas:

        “¿Qué es el ayuno?

        En realidad, se trata de una restricción calórica, pero distinta a la tradicional dieta hipocalórica: al incluir periodos de ayuno, se activan unas rutas metabólicas diferentes y, sobre todo, se construye lo que se conoce como flexibilidad metabólica: es decir, que tu cuerpo pueda quemar glucosa o grasa.

        Biológicamente, la comida produce la activación de ciertas vías metabólicas (ligadas con el crecimiento y el anabolismo), mientras que el ayuno activa otras rutas (asociadas a la regeneración y al catabolismo). Por decirlo de una manera sencilla: comer nos ayuda a crecer, y ayunar, a reparar.

        […]

        Si regresas al paleolítico, cuando se construyó tu genética —tus genes siguen adaptados a ese período—, el ser humano oscilaba entre periodos de ayuno y periodos de abundancia, catabolismo y anabolismo. Esta flexibilidad metabólica, donde el cuerpo acostumbra a usar tanto grasa como glucosa como combustible, tiene diferentes beneficios para la salud y la longevidad.

        Larrea, Beatriz (2022): “Tu cuerpo en llamas. Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento” (pp. 196 y 197). La esfera de los libros.

ADELGAZAR

 

(Fuente de la imagen: Fuente:https://cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/semana/LPYG2N3DSNCU3LEPUPXWCT2454.jpg

        “…, pero las reservas energéticas y el peso corporal a más largo plazo dependen en buena medida del tejido adiposo o graso, que se concentra en diferentes partes del cuerpo y está compuesto de células llamadas adipocitos. Su papel, no obstante, va más allá de lo que sería una simple reserva de combustible. Tenemos dos tipos de tejido adiposo, el marrón o pardo y el blanco, cada uno de ellos con una función particular. Cuando tenemos frío se activa al tejido adiposo marrón quemando su grasa para generar una energía que nos protege de la hipotermia. Pero cuando ayunamos se activa el tejido adiposo blanco, descomponiendo sus grasas en otras moléculas que entonces pueden ser utilizadas como combustible por las demás células del cuerpo, especialmente las musculares y las neuronas que están, como sabemos entre las más gastosas. Asimismo, los adipocitos del tejido adiposo blanco segregan leptina, otra importante hormona del metabolismo energético, que, actuando también sobre el hipotálamo, reduce el hambre para controlar el peso corporal a más largo plazo de lo que lo hacen las hormonas anteriormente citadas. La leptina, cuyo nombre proviene del griego “adelgazar”, es una hormona anoréxica más potente incluso que la insulina”.

        Morgado, Ignacio (2023): “El cerebro y la mente humana. Cómo son y cómo funcionan”. (pp. 123 y 124). Editorial Ariel (Editorial Planeta S.A.)

EL CAFÉ

(Fuente de la imagen
https://www.ocu.org/-/media/ocu/images/home/alimentacion/ )

        “El sueño nos llega cuando, como resultado del esfuerzo físico y mental del día, se acumula en el cerebro otra sustancia, la adenosina, la cual, al activar determinadas neuronas del hipotálamo (núcleo ventrolateral preóptico), actúa como un interruptor, pues desactiva las neuronas que producen las sustancias que nos mantienen despiertos. Así, cuanto mayor esfuerzo físico y mental hacemos durante el día, mayor cantidad de adenosina se acumula en el cerebro, más se desactiva la vigilia y más sueño nos va entrando. El café nos mantiene despiertos precisamente porque anula el efecto de la adenosina, la sustancia que nos permite dormir.

        Morgado, Ignacio (2023): “El cerebro y la mente humana. Cómo son y cómo funcionan”. (pp. 110 y 111). Editorial Ariel (Editorial Planeta S.A.)

        Estimado/a lector/a:

        ESPERO QUE SEAS MUY FELIZ EN TU METAVERSO.

        Aprende, comparte y sonríe”. (@iglesias.paulino)

        Un saludo muy afectuoso.

        Paulino.




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