La psicóloga y neurocientífica Lisa Feldman Barret es
la autora de libro “La vida secreta del cerebro. Cómo se construyen las
emociones” publicado por la editorial Paidos.
Desde saludmentaldecerca recomiendo este libro de
divulgación científica para conocer las novedades que la neurociencia nos
aporta sobre los secretos del cerebro y el origen de las emociones.
Entre los elogios que aparecen al final de su libro reescribo
estos dos:
“Lisa Barret integra magistralmente descubrimientos de la
ciencia afectiva, la neurociencia, la psicología social y la filosofía para
entender los muchos casos de emociones que experimentamos y observamos cada
día. La vida secreta del cerebro nos ayudará a rehacer nuestra vida al
darnos maneras nuevas de ver sensaciones familiares, desde la ansiedad al amor”.
(Barbara Fredrickson, autora de Positivity y Love 2.0)
“La vida secreta del cerebro es un análisis
provocador, perspicaz y atractivo de las maneras fascinantes con que el cerebro
crea nuestra vida afectiva, conectando de manera convincente las emociones
cotidianas con los estudios más avanzados de la neurociencia. Después de leer
este importante libro, no volveremos a ver las emociones de la misma manera”. (Daniel
L. Schacter, autor de The seven Sins of Memory)
En el último capítulo del libro titulado: “Del cerebro a
la mente: la nueva frontera”, la autora nos invita a superar la teoría
clásica y esencialista de las emociones por la teoría de la emoción
construida, en la que propone un cambio de paradigma y señala al final del
libro:
“Como los cambios de
paradigma más importantes en la ciencia, este tiene el potencial de transformar
nuestra salud, nuestras leyes y quienes somos: de forjar una nueva realidad.
Si el lector ha aprendido en estas páginas que es un arquitecto de su
experiencia -y de las experiencias de quienes le rodean- significa que estamos
construyendo juntos esa nueva realidad.”
Lisa Feldman reconoce el gran avance de sus investigaciones
neurocientíficas; pero también sabe que todavía hay mucho por investigar y
comenta:
“La teoría de la emoción construida predice, y
coincide, con las últimas pruebas científicas sobre la emoción, la mente y el
cerebro, aunque hay muchas cosas sobre el cerebro que aún son un misterio.
Estamos viendo que las neuronas no son las únicas células importantes del
cerebro; resulta que las células gliales, tanto tiempo olvidadas, hacen
muchísimas cosas, quizá incluso comunicarse entre sí sin sinapsis. El sistema
nervioso entérico, que controla el estómago y el intestino, parece ser cada vez
más importante para entender la mente, pero en gran medida aún está por
explorar, porque es muy difícil de medir. Incluso estamos viendo que unos
microbios de nuestro estómago tienen un enorme efecto en los estados mentales,
y nadie sabe cómo ni por qué. Hay tantas investigaciones innovadoras en marcha,
que dentro de diez años los expertos de hoy quizá se sientan como se sentiría
Platón en presencia de un escáner cerebral.”
Feldman, L. (2021): “La vida secreta del cerebro. Cómo se
construyen las emociones”. (p. 364). Editorial Paidós.
Como resumen de sus novedades, recojo este párrafo donde
cita algunas de las novedades de su teoría:
“En mi opinión, la única conclusión científica razonable es
que las emociones no son lo que solemos pensar que son. Entonces ¿qué
son? Cuando los científicos dejan de lado la visión clásica y se limitan a los
datos, emerge una explicación de las emociones radicalmente diferente. En pocas
palabras, vemos que las emociones no son monolíticas, sino que están hechas de
componentes más básicos; que en lugar de ser universales varían de una cultura
a otra; que no son provocadas, sino que las creamos nosotros; que surgen de una
combinación entre las propiedades físicas del cuerpo, un cerebro flexible cuyas
conexiones reflejan el entorno en el que se desarrolla, y la cultura y la
educación que ofrece ese entorno. Las emociones son reales, pero no en el mismo
sentido objetivo que las moléculas o las neuronas. Son reales en el sentido en
que es el dinero, es decir, no son una ilusión, pero sí un producto del
consenso humano”.
Feldman, L. (2021): “La vida secreta del cerebro. Cómo se
construyen las emociones”. (p. 15). Editorial Paidós.
Uno de los aspectos destacados de la teoría de la emoción
construida es la importancia de los conceptos con los que construimos y
damos sentido a nuestras sensaciones y experiencias desde nuestro nacimiento y
que estas experiencias previas serán las predicciones y simulaciones que
nuestra mente elabore ante una nueva situación.
“Las emociones no son reacciones al mundo. No somos
receptores pasivos de estímulos —o inputs— sino constructores activos
de nuestras emociones. A partir de inputs sensoriales y de
experiencias pasadas, el cerebro construye significado y prescribe la acción. Si
no tuviéramos conceptos que representaran nuestras experiencias previas,
nuestros inputs sensoriales solo serían ruido. No sabríamos reconocer
cuáles son las sensaciones, qué las ha causado, ni cómo ocuparnos de ellas. Con
conceptos, el cerebro otorga significado a las sensaciones y, en ocasiones, ese
significado es una emoción”.
Feldman, L. (2021): “La vida secreta del cerebro. Cómo se
construyen las emociones”. (p. 54). Editorial Paidós.
La autora a lo largo del libro relata muchas situaciones de
la vida cotidiana que se ven influidas por lo que creemos y pensamos sobre las
emociones, y nos dice:
“Creo que nos hallamos en medio de una revolución en nuestra
comprensión de las emociones, la mente y el cerebro que nos puede obligar a
replantear de una manera radical principios básicos de nuestra sociedad como los
tratamientos de las enfermedades mentales y físicas, la comprensión de las
relaciones personales, la manera de educar a nuestros hijos y, en el fondo, la
visión que tenemos de nosotros mismos”.
Feldman, L. (2021): “La vida secreta del cerebro. Cómo se
construyen las emociones”. (p. 17). Editorial Paidós.
En el siguiente vídeo podéis escuchar algunos de sus principios sobre la emoción construida:
Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=0gks6ceq4eQ&t=7s
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